Todo es cuestión de actitud. Y tienes que aprender a cuidar, amar y respetar tu cuerpo tal cual se lo merece. Aquí tienes la motivación necesaria.

Las actitudes que adoptamos engañan bastante a nuestra cabeza… muchas veces adoptamos actitudes autodestructivas por el simple hecho de dejarnos llevar por la situación. Nuestro cerebro finalmente crea un mapa cerebral el cual nos hace adoptar esas actitudes de manera permanente a medida de que el tiempo pasa y pasa.

Si te encuentras solo y aburrido en casa posiblemente lo mas probable es que comiences a comer sin razón alguna. El primer día comerás un paquete de galletas, el segundo de seguro le agregarás una gaseosa. El tercero otro paquete más o algún que otro dulce para finalmente hacer una bola de nieve imposible de parar.

Te das cuenta que creas actitudes las cuales se afirman día a día?

Ahora dime que tan difícil sería si alguien entrara a la habitación y te pediría por favor que salgas de la casa unos minutos.

Las ganas de comer serían suplantadas por otras cosas… posiblemente hablar con un vecino, ver la gente que pasa o simplemente tomar aire fresco.

Hay muchas cambios que son fáciles de hacer, solo que tienes que crear nuevos caminos mentales. Crear nuevas actitudes ante determinadas situaciones para no caer en malas costumbres.

Dicen que si mantienes una actividad por 21 días se volverá un habito. Si creas una actitud positiva, luchadora y tratas de mantenerla por 21 días, los cambios que notarás en tu vida te dejarán realmente impresionado.

Y para que te motives te dejaremos historias reales de personas que simplemente pudieron. Y si ellos pudieron tu también puedes!

1_Nada mejor para ejemplificar la palabra esfuerzo.
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2_ Sus bellas curvas siempre estuvieron allí en todo momento.
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3_ Aunque no lo creas dejó la cerveza y comenzó a comer un poco más sano.
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4_ Con esfuerzo y trabajo consiguió un hermoso cuerpo para presumir en la playa
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5_ Le ganó la batalla a la anorexia.
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6_ Su objetivo era ponerse ese vestido verde y que le quedara bien.
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7_ O me parece o el matrimonio le sentó más que bien.
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8_ Y finalmente luce la ropa que le gusta y le queda de maravilla.
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9_ La seguridad que le dio el bajar de peso casi que la convirtió en otra persona.
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10_ No lo creerás, pero jugar a Pokémon go, aportó muchísimo en su quema de calorías.
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11_ No existe un mejor ejemplo que este? El que persevera logra cualquier objetivo.
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12_ Sip… aunque no lo creas es la misma persona.
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13_ Si esta no es una transformación asombrosa entonces no se que lo que es…
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14_ Solo debes enfocarte en sentirte mejor contigo mismo.
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15_ Constancia y esfuerzo… una mezcla perfecta para lograr nuestros objetivos.
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16_ Ella solo necesitaba perder esos kilos difíciles… y con ejercicio y buena alimentación lo logró.
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17_ Y al día de hoy, este esposo puede compartir su viejo pantalón con su esposa. Que felicidad!
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