Si un amigo o familiar muestra estas señales podría estar sufriendo algún tipo de depresión.

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La depresión en conocidos, amigos o familiares es algo que estamos viendo cada vez con mas frecuencia. Muchos subestiman a una persona deprimida pero lamentablemente puede convertirse en algo grave y complicado para la persona que la padece. Cuando una persona toca fondo y llega a una depresión clínica seguramente ya habrá experimentando una gran ansiedad, problemas para conciliar el sueño, perdida de peso y de apetito entre otras cosas. Comienzan a alejarse de sus amigos, compañeros de trabajo o escuela o incluso familia. Hasta dejan de sentir interés en esas actividades que tanto los apasionaban.

Pero siempre puedes hacer algo por esa persona y siempre puedes ayudar de una forma u otra a ese ser querido.

Por eso les dejaremos siete señales primerizas que muestra toda persona que está padeciendo algún tipo de depresión.

1_ Se muestra irritable o molesto por cualquier cosa.

Muchos piensan que si una persona esta deprimida estará desganada o sin fuerzas. Pero es todo lo contrario. Las personas deprimidas muchas veces sienten bronca y desesperanza. Como podrás darte cuenta es una mezcla perfecta para querer gritarle a todo el mundo por lo mas mínimo.

2_ No puede dormir por las noches.

A no alarmarse con este punto, una noche o dos sin poder dormir bien no significa nada. Pero hay que prestar atención si una persona padece de insomnio crónico. Esa es una señal importante de que algo no esta bien. También puedes encontrarte con todo lo contrario. Personas que no pueden levantarse o comenzar el día, personas que se sienten muy cansadas por la tarde y personas que se acuestan a dormir ignorando hasta las tareas mas importantes en su jornada laboral. Una persona que demuestra estas señales podría estar atravesando por una depresión.

3_ Los dolores corporales comienzan a estar presentes sin razón alguna.

Aunque parezca increíble el humano tiene una conexión entre la conciencia y el cuerpo. Cuando el organismo se encuentra con la tarea de restablecer la salud psicológica comienzas a sentir dolores de cabezas, espalda o musculares. Increíble no?

4_ Sentirse muy cansado la mayor parte del día.
Sentir las baterías bajas es otro síntoma muy común en una persona deprimida. Y es de lo mas lógico ya que seguramente te encuentras con insomnio y no puedes descansar lo que el cuerpo necesita descansar. Tener constantes pensamientos negativos también causan un desgaste mental que provoca cansancio y es de lo mas normal que tareas laborales o cotidianas tomen el doble de tiempo en realizarlas.

5_ Sentirse inútil o culpable.

Lo mas común en una persona con depresión, es que escuche por horas y horas dentro de su cabeza un monologo de autocríticas ante el menor evento que suceda en su vida. Este tipo de pensamientos hacen sentir a una persona inútil y/o culpable

6_ Locuras raras e inesperadas las cuales tienen como finalidad buscar un alivio temporal.

No es nada raro comenzar a ver un comportamiento extraño en una persona depresiva. Por ejemplo los juegos de azar, algunos comportamientos sexuales frívolos o abusos de bebidas alcohólicas es tan solo una búsqueda interna para aliviar de forma temporal el estado de animo vivido.

7_ Para una persona depresiva es muy difícil concentrarse.

Falta de concentración seguido de falta de memoria (por no prestar atención) es una señal típica de una persona depresiva. Sus tareas laborales se complican mucho y llevan mas tiempo realizarlas. Olvida papeles, olvida donde dejo las llaves, problemas para cumplir horarios etc…

Si notas varias de estas señales en un ser querido alerta a sus familiares y trata de buscar ayuda.



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