Si remplazas jugos, soda, café y alcohol por agua obtendrías todos estos beneficios. Tu cuerpo te lo agradecerá!

La ingesta de líquidos es vital para nuestra salud. Por día se recomienda tomar un promedio de dos litros de agua. Claro que a estas recomendaciones médicas no todo el mundo las sigue como debería. La primer excusa es por el estilo de vida que llevamos en la actualidad. O estamos todo el día corriendo de aquí para allá o nuestro trabajo nos tiene locos como para prestarle atención a este detalle.  Es mas… conozco mujeres que deciden no tomar mucho líquido porque luego les da ganas de ir al baño y por su trabajo esto es una verdadera complicación.
 
Luego están las personas que si ingieren líquidos pero no los recomendados… desde la primera hora de la mañana comienzan el día con una buena taza de café. Luego a media mañana se toman un buen jugo, en el almuerzo toman muchas sodas, café de nuevo por la tarde y a la noche alcohol.
 
Por supuesto que cubren la ingesta de líquidos diaria pero como te puedes imaginar también ingieren una cantidad de cosas no muy buenas para nuestro organismo.
 
Es por eso que GranVerdad.net quiere compartir contigo lo que le pasaría a tu cuerpo si remplazaras todas esas bebidas poco saludables por agua. La verdad que te quedarás mas que impresionado cuando veas estas ilustraciones.
 
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