Quieres bajar de peso y necesitas una historia motivadora. Ellos bajaron 128 kg juntos

¿Te ves gordo o gorda? ¿Te gustaría bajar de peso? ¿Y porque no lo haces? ¿Que es lo que te impide hacerlo? ¿Alguna ves lo viste desde una óptica diferente? ¿Puedes verlo desde un punto de vista mas sencillo en donde simplemente le digas no a la comida en abundancia? Simplemente dile no y mantente firme. Aprieta tus puños y repite en tu cabeza, esto no me ganará!

Para bien o para mal, la voluntad es todo. Puede hacerte bajar de peso o puede hacer que muevas montañas. Todos tenemos voluntad, simplemente tienes que desearlo y no dejar que nada te venza. Yo se que tu y todos los que quieran, pueden cumplir sus metas.

Pero nada mejor que un ejemplo de voluntad para que entiendas a que me refiero.

Te contaré la historia de Robert y Jessica. Ellos son de colorado (EEUU) . Como puedes ver en la imagen, sufrían problemas de obesidad al igual que mucha gente. Ellos ya cansados de este problema, decidieron hacer algo al respecto. Ella cuando cumplió sus 30 años, se anoto a clases de Zumba. Gracias a esto, perdió 7 kilos en dos semanas. Luego ya motivada, se anoto en un gym y siguió perdiendo mas y mas peso.

Jessica pesaba 131 kilogramos y Robert pesaba 149 kilogramos
 
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Robert, al principio no estaba completamente convencido de hacer un cambio. No le gustaba mucho el ejercicio o salir a correr. Por suerte, le atrajo el tenis y comenzó a practicar este deporte. También decidió que no repetiría platos de comida. Solamente un plato y basta.
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Pero esto recién era el comienzo ya que juntos comenzaron a realizar actividades deportivas lo cual lo hizo mas agradable. Comenzaron haciendo senderismo y siguieron con natación, actividad que pudieron disfrutar con sus hijos.
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El tiempo paso y trajo la suficiente confianza como para anotarse en una carrera de 5 kilómetros. Ambos llegaron a la meta. A el le costo un poco y tubo que caminar bastante para lograrlo, pero ella pudo hacerlo mucho mejor.
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La sensación que experimento Robert se convirtió en algo adictivo para el. Juro que correría otra carrera de 5 kilómetros sin ralentizar el paso y así fue. Luego corrió su primer carrera de 10 millas para finamente correr su primer maratón en mayo del año pasado. A esta altura ya Robert tenia 73 kilogramos menos.
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Pero aun quedaba un pendiente. Los malos hábitos en la alimentación. Por eso utilizaron una aplicación de conteo de calorías con el cual mantenían un registro de todo lo que comían. Luego incluyeron la buena alimentación a sus hijos agregando mas frutas, verduras, carnes magras y pescado.
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Con el paso del tiempo, ellos decidieron hacerse vegetarianos para mejorar sus salud.
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Gracias a los buenos hábitos en su alimentación y mientras mas cosas buenas agregaban a su dieta, menos deseos sentían por la comida basura.
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Lo mejor de toda la historia, es que todo este cambio tubo repercusiones en otras áreas de sus vidas. Volvió a la universidad para sacar una licenciatura en filosofía integrativa con el propósito de entrar en la escuela de medicina. Jessica luego de pasar 5 años como ama de casa, comenzó nuevamente a trabajar. Por supuesto que pasar de talla 24 a 10, le dio la suficiente confianza para hacerlo.
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Aquí una foto de cuando estaban gordos.
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Y así se encuentran al día de hoy.
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Una gran historia. Esperemos que esto sirva para motivar a la gente que lo necesita.



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