Comidas y alimentos que te harán dormir placidamente y otras que no. Esta podría ser la causa de que descanses tan mal.

Tener una mala noche, dormir mal y no descansar lo suficiente puede ser malo en muchos aspectos de tu vida. Primero porque repercute en tu salud, también será muy difícil tener un buen día. No solo estarás de mal humor sino que tendrás un estado de animo pésimo y no serás productivo en lo mas mínimo.

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