Beneficios impresionantes del plátano. No podrás creer lo bien que le hace a tu salud.

La verdad que me quede muy impresionado al ver todos los beneficios positivos que nos da el plátano. Y como si eso fuera poco, es delicioso! Seguramente por esa razón el plátano se convirtió en una de las frutas mas consumidas anteponiéndose antes que las manzanas, naranjas y/o mandarinas.

Desde su color marrón, podemos ver y comentar que se debe a los niveles de TNF que tienen en el momento de comerla. El TNF o Factor de Necrosis Tumoral es una proteína que detecta y elimina el crecimiento anormal de las células en nuestro cuerpo. Hablando un poco mas en claro, ayuda directamente a nuestro sistema inmunológico a que actúe sobre esas células que sufren alguna infección o inflamación.

Esta de mas decir que esta fruta no cura el cáncer, pero si se demostró que ayuda a disminuir el crecimiento de tumores, algo que es completamente impresionante.

Por esta razón y muchas mas, te dejaremos una espectacular lista para que veas de la forma en que dos plátanos al día nos ayudan con nuestra salud de una manera genial.

1_ Basta de acidez
GranVerdad.netThomas’s Pics
Simplemente y en poca palabras, el plátano es un antiácido natural. Si sufres de acidez durante el día, solo bastará comer dos plátanos al día para ponerle fin a este malestar.

2_ Presión de la sangre.
GranVerdad.netQuinn Dombrowski
Comer plátano es una de las mejores cosas que puedes hacer para cuidar a tu corazón. Es muy rico en potasio y muy bajo en sodio. Incluirlas de forma diaria ayuda a prevenir posibles ataques de corazón.

3_ Energía para los deportistas y para los trabajos físicos.
GranVerdad.netPeter Mooney
El plátano es un proveedor excelente de combustible a la hora de realizar tareas físicas o algún tipo de ejercicio, ya que esta fruta esta repleta de minerales y vitaminas. Tampoco hay que olvidar que su alto nivel de potasio nos ayudan a prevenir los molestos y dolorosos calambres. Recuerda, si sueles sufrir de calambres come aunque sea un plátano al día y verás las diferencias.

4_ El plátano es bueno contra la Anemia.
GranVerdad.netShannon Kringen
Se dice que una persona se encuentra anémica cuando experimenta niveles bajos de glóbulos rojos. No solo la carne roja ofrece hierro para subirlos y mantenerlos en un nivel saludable, sino que el plátano también hace este trabajo. Si comes dos al día olvídate de tener problemas de anemia.

5_ Ulceras
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Cuando tienes úlceras en el estómago, tienes que cuidarte mucho con las comidas. Por suerte, el plátano se encuentra entre una de las pocas frutas que puedes comer.

6_ El plátano contra la depresión
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Es increíble, pero el plátano contiene triptófano, este aminoácido es convertido por nuestro cuerpo en serotonina. Antes se pensaba que la serotonina causaba sensación de sueño, pero ahora se demostró que ayuda a la relajación de las personas.

7_ Estreñimiento? Con dos plátanos al día solucionas tus problemas.
GranVerdad.netDean Hochman
Es muy pero muy simple…. el contenido en fibra que tiene el plátano es altísimo. Esto ayuda a regular tu tránsito intestinal en menos tiempo de lo que te imaginas. Prueba comiendo plátano antes de pedir en la farmacia un laxante, me lo agradecerás.

8_ Contra el estrés.
GranVerdad.netbottled_void
Dos plátanos al día pueden ser la solución para calmar tu sistema nervioso. Esto es gracias a la vitamina B que se encuentra en esta fruta. Increíble pero cierto. Intenta comiendo dos plátanos diarios y verás.



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