Abuela fisiculturista cumplió 80 años y se encuentra mucho mejor que algunas de 20. Ella es todo un ejemplo!

De seguro ingresarás porque te produce mucha curiosidad ver a una abuela musculosa que participa en competencias de culturistas y demás… pero en realidad te encontrarás con un excelente ejemplo de vida ya que esta señora llevaba una vida bastante sedentaria al igual que muchos de nosotros.

De joven no le gustaba el ejercicio, lógicamente era una persona poco activa y honestamente no tenía en sus planes dedicar su vida a algo tan impresionante.

Pero recién a los 56 años (Si 56!!!) y con la ayuda de su hermana, comenzaron a ejercitarse en un GYM local para luego darse cuenta que esta disciplina las volvía locas de la felicidad.

Fue así que lo tomaron en serio y se metieron de lleno al fisicoculturismo. No solo que comenzaron a participar en competencias sorprendiendo a todo el mundo sino que en el 2010 la inscribieron en el Libro de los Récords Guinness por ser la fisicoculturista mas vieja del mundo.

No hay duda que ese estilo de vida le sienta muy bien ya que los resultados están a la vista.

Por eso te comentaremos en simples palabras un poco de su rutina diaria por si te interesa copiar la formula que la mantiene tan pero tan bien.

Sus días comienzan a las 3 AM. Su primer actividad es la meditación y luego de eso salir a trotar. A las ocho comienzan sus entrenamientos en el GYM y a mas tardar su día termina a las 10 pm de la noche.

Ella se encuentra casada hace mas de 60 años y su esposo no solo que la apoya plenamente sino que se encarga de preparar la comida de todos los días. Mucho arroz, pechuga de pollo, nueces, avena y huevos. Y claro… no olvidemos la ingesta necesaria de agua.

Ernestine, Colin con 80 años recién cumplidos, afirma que nunca es tarde para cuidarse y hacer lo que realmente nos hace felices. Por eso te dejaré una gran colección de fotografías de esta señora las cuales te sorprenderán.

 
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